主内亲爱的朋友, “虚伪”—信仰：耶稣痛斥了经师和法利赛人虚伪的态度。他们对梅瑟法律拥有深厚的知识，但他们的生活却充满邪恶、不义，并滥用宗教法律来谋求自己的荣耀。让我们默想：“缺乏为天主光荣而服务的谦卑之心，丰富的知识也可能使我们陷入骄傲，转而追求自我的荣耀。“ 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “耶稣的道路”—信仰：耶稣教导祂的门徒要有同情心，不要评判他人；永远不要谴责任何人；总是乐意宽恕。所有这些出于对耶稣的爱，都将带给我们丰盛的属灵祝福和回报。让我们默想：“ 我们是否觉得遵循耶稣的方式生活很困难？祈求恩典，使我们更像祂。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “耶稣的显圣容”—信仰：伯多禄、雅各伯和若望蒙耶稣特别祝福，在祂显圣容时得以亲眼见证祂的神性。这份属神的特恩深深触动了他们，因此伯多禄渴望留在山上。让我们默想：“回想你生命中最深刻的灵修体验。这些经验如何加深了你对耶稣的信德、爱德与望德？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “在生活中见证福音”：耶稣宣告：“你们当爱你们的仇人，当为迫害你们的人祈祷，好使你们成为你们在天之父的子女。”默想，“耶稣对祂门徒的要求，正是祂在牧职生涯中每天亲身为他们作见证的。我们也蒙召每天为天主的爱作见证，尤其是在痛苦的人际关系中。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “永生”— 信德：耶稣向门徒宣告：“除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德，你们决进不了天国。”默想，“正如耶稣的福音应许永生的喜乐，天主也同样期待我们以坚定的委身和忠信，活出对祂的爱。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “天主的承诺”— 信徒：耶稣向门徒承诺，“你们求，必要给你们；你们找，必要找着；你们敲，必要给你们开。”默想，“耶稣向所有信徒许下这一切，因为祂的天父无限地爱着我们，并愿我们与祂、祂的圣子和圣神建立个人且亲密的关系。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “信德中的征兆”：耶稣因群众向祂要求征兆和神迹而发怒。他们并不是真心地寻找默西亚，因为耶稣就是那临在于他们之中的神圣征兆。默想，“如果我们的信德深厚而真诚，我们必定能够分辨天主赐予我们个人的启示，因为圣神会不断启发我们，使我们更亲近天主。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “祈祷 — 依循天主旨意”：耶稣教导门徒如何祈祷。首先，我们应赞颂我们的天父，寻求祂的旨意；以谦卑依赖的心，将我们所有的需要托付给祂，并祈求不要让我们陷于诱惑。既然获得了天主丰厚的慈悲之爱，我们也应宽恕他人。默想，“我们是否真诚地、谦逊地诵念天主经？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “最后审判”— 信德：在今日的福音里，耶稣向祂的门徒宣讲真理：我们与人交往，必须积极地活在信德中。这是因为天主爱着每一个人，视他们如同珍爱的子女。默想，“我们对天主的爱，也应体现在我们如何爱着家人与他人，尤其是那些贫穷和有需要的人。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, 四 旬 期 第 一 主 日 “耶稣 — 受试探”：耶稣在旷野中禁食四十天四十夜，撒旦以“富饶的物资”（食物）、“世俗的荣耀”及“傲慢”试探祂。耶稣藉着对天父旨意的坚定委顺，克服了这一切诱惑。默想，“撒旦的策略，是利用我们生命中最脆弱之处：内心的不安、恐惧、愤怒、得到满足的渴望，尤其是我们自身的傲慢，来试探我们。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.