主内亲爱的朋友， “天上降下的生命食粮”—— 信德：在今日的福音里，耶稣向众人宣称，此生中所获得的一切食物与物质，都是稍纵即逝的，必将灭亡。然而，当我们接纳祂作为“从天降下的生命食粮”，我们将“永远活着”。反思，“我们对于物质的重视，是否更胜于在圣体内领受耶稣？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 天主的旨意——救恩：在今日的福音里，耶稣向众人宣称，祂的天父的旨意是让每个人都得救，一个都不能失掉。因此，耶稣将祂自己赐给我们，作为“生命的食粮”来强化我们，让我们能经受信仰的挑战活下去。反思，“我们是否将耶稣在圣体圣事内的恩赐视为理所当然？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 圣斐理伯及圣雅各伯宗徒庆日 耶稣与天父：在今日的福音里，耶稣向多默宗徒宣告说：“我在父内，父在我内。” 反思，“神圣的奥秘超越人类的认知。这也是为什么天主要派遣耶稣来揭示救恩的真理。每日祈求获得恩赐加深你的信德，尤其是在经历人生的痛苦挑战时。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “真诚的信仰”：在今日的福音里，耶稣提醒众人若要获得永生，就必须用真诚的心与行动去见证默西亚的真理。反思，“我们的信仰是否在我们的生活方式中表现出来，并向有需要的人，尤其是贫困者传达了慈悲、爱、慷慨与服务的精神？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 复活期第三主日 “爱耶稣”：在今日的福音里，耶稣三问西满伯多禄“你爱我吗？”，这是因为伯多禄曾经三次不认主耶稣。反思，“我们每回犯罪时，其实也正在‘拒绝’去爱耶稣。我们是否经常会有意识地对耶稣说：“上主啊，我爱祢，请助我在每天所做的一切中变得更爱祢。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 耶稣的爱护：今天的福音里，耶稣在海上走向宗徒并保证祂对他们的爱护和关怀，因为当时天黑而且风高浪急。想一想，“当我们感受“黑暗、磨难、恐惧和罪恶”而寻求耶稣护佑的爱时，可以肯定祂绝不会让我们失望。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 耶稣的神迹 – 信德 ：今天的福音里，耶稣行了神迹，以五个大麦饼和两条鱼喂饱了上千人。默想，“耶稣的神迹显示了祂对所有人的无限怜悯和慈爱。回想你曾经并如何在生命中亲身体验到耶稣的神迹？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 洗者若翰 – 信德 ：今天的福音里，洗者若翰宣告耶稣是天主子的真理。耶稣也显示了来自祂天主父的真理， 凡是相信祂的都会得救。默想，“圣神要在我们的日常生活中显示天主的真理、指引和爱，我们是否也对圣神抱持开放的态度？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “黑暗和光明” – 信德 ：今天的福音里，耶稣向尼苛德摩显示祂是前来“救赎”世界的默西亚。然而，有许多人宁愿拒绝福音而继续留在罪恶的“黑暗”中。想一想，“祈求天主赐予智慧和力量，以便活出天主的光明、爱和慈悲。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “圣神的临在 – 信德”：今天的福音里，耶稣向尼苛德摩宣告在领洗时，圣神将我们转化成为天主的子女。圣神随意来去，不受我们的控制。默想，“让我们肯定，当我们被引领来亲近天主时，那的确是圣神在我们生活中的行动。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.