主内亲爱的朋友， “天上降下的食粮”： 今天的福音里，耶稣说, “因为我的肉是真实的食品；我的血是真实的饮料；谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内，必要生活直到永远。”想一想，“我是否珍惜耶稣以自己圣体实在地滋养我，或者我把祂视为理所当然的？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对人群说：「凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来，而我在末日要叫他复活。 在先知书上记载:『众人都要蒙天主的训诲。』凡由父听教而学习的，必到我这里来。 这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。 我实实在在告诉你们: 信从的人必得永生 ，我是生命的食粮。你们的祖先在旷野中吃过「玛纳」，却死了； 这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。 我是从天上降下的生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活直到永远。」
主内亲爱的朋友， “信德 – 日常生活”： 今天的福音里，耶稣宣告 “凡信从我的人，必得永生。”细想想，“我是否珍惜圣经和教会教义内的耶稣圣言，神圣的智慧，并让它指引我的日常作息？我是否遵从天主的真理并祈求智慧，以便把真理忠诚和谦卑地活出来？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “救赎”： 今天的福音里，耶稣宣告祂天父的旨意在于使人人得救并获得永生的恩赐。想一想， “我现有的生活是否为获取永生喜乐的恩赐做好准备，或者我把这最珍贵的礼物和爱我的天主视为理所当然？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣回答说：「我就是生命的食粮，到我这 来的，永不会 饿；信从我的，总不会渴。 但是我向你们说过: 你们看见了我，仍然不信。 凡父交给我的，必到我这 来；而到我这 来的，我必不把他抛弃於外， 因为我从天降下，不是为执行我的旨意，而是为执行派遣我来者的旨意。派遣我来者的旨意就是：凡他交给我的，叫我连一个也不失掉，而且在末日还要使他复活， 因为这是我父的旨意：凡看见子，并信从子的，必获得永生；并且在末日，我要使他复活。」
主内亲爱的朋友， “生命之粮”： 在今天的福音里，耶稣向群众宣告 “我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。” 思考一下，“我们是否珍惜圣体并把它视为人生旅途上最伟大的恩赐；好为我们准备死后获得永生？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.