主内亲爱的朋友, “祈祷 — 依循天主旨意”：耶稣教导门徒如何祈祷。首先，我们应赞颂我们的天父，寻求祂的旨意；以谦卑依赖的心，将我们所有的需要托付给祂，并祈求不要让我们陷于诱惑。既然获得了天主丰厚的慈悲之爱，我们也应宽恕他人。默想，“我们是否真诚地、谦逊地诵念天主经？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
那时，耶稣对门徒说： “你们祈祷时，不要像外邦人那样唠唠叨叨， 因为他们以为话多了，必蒙垂听。 你们不要效法他们， 因为你们的父，在你们祈求他以前， 已知道你们需要什么。 所以，你们应当这样祈祷： 我们在天之父， 愿你的名受显扬； 愿你的国来临； 愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。 求你今天赏给我们日用的食粮； 求你宽恕我们的罪过， 如同我们宽恕别人一样； 不要让我们陷于诱惑， 但救我们免于凶恶。 因为你们若宽恕别人的过失， 你们的天父也必宽恕你们； 但你们若不宽恕别人的， 你们的父也必不宽恕你们的过失。”
那时，耶稣对门徒说： “当人子在自己的光荣中，与众天使一同来临时， 他要坐在自己光荣的宝座上； 万民都要聚集在他面前， 他要把他们彼此分开， 如同牧人把绵羊和山羊分开一样。” “那时，君王要对那些在他右边的人说： ‘来吧！我父所祝福的人！ 承受那自创世以来为你们准备的国度吧！ 因为我饿了，你们给了我吃的； 我渴了，你们给了我喝的； 我作客，你们收留了我； 我赤身露体，你们给了我穿的； 我病了，你们看顾了我； 我在监里，你们来探望了我。’” “那时，义人要回答他说： ‘主啊！我们什么时候见你饿了而供养你， 或渴了而给你喝？ 什么时候见你作客而收留你， 或赤身露体而给你穿？ 什么时候见你病了或在监里而去探望你？’” “君王回答他们说： ‘我实在告诉你们： 凡你们对我这些最小的兄弟中一个所做的， 就是对我做的。’”
主内亲爱的朋友, “最后审判”— 信德：在今日的福音里，耶稣向祂的门徒宣讲真理：我们与人交往，必须积极地活在信德中。这是因为天主爱着每一个人，视他们如同珍爱的子女。默想，“我们对天主的爱，也应体现在我们如何爱着家人与他人，尤其是那些贫穷和有需要的人。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
四旬期第一主日 那时，耶稣被圣神领到荒野里，受魔鬼的试探。 他禁食了四十天四十夜，后来就饿了。 试探者前来，对他说…… 耶稣回答他说： “经上也说： 不可试探上主你的天主。” 随后，魔鬼把他带到一座极高的山上，把世上的万国及其荣华指给他看，对他说： “你若俯伏朝拜我，我要把这一切都给你。” 耶稣便对他说： “去吧，撒殚！ 因为经上记载： 你要朝拜上主你的天主， 惟独事奉他。” 于是魔鬼离开了他； 忽然有天使前来伺候他。
主内亲爱的朋友, 四 旬 期 第 一 主 日 “耶稣 — 受试探”：耶稣在旷野中禁食四十天四十夜，撒旦以“富饶的物资”（食物）、“世俗的荣耀”及“傲慢”试探祂。耶稣藉着对天父旨意的坚定委顺，克服了这一切诱惑。默想，“撒旦的策略，是利用我们生命中最脆弱之处：内心的不安、恐惧、愤怒、得到满足的渴望，尤其是我们自身的傲慢，来试探我们。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “立即承行天主的旨意”：耶稣召叫税吏玛窦成为祂的跟随者之一。玛窦立刻舍弃一切所有，跟随了耶稣。请默想：“耶稣仍继续赐给我们新的领悟，让我们能更圆满地按照祂父的旨意生活。我们是立即行动，还是为自己的延迟答辩找理由？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.