耶稣来到纳匝肋，就是他长大的地方；按他一向的习惯，在安息日进了会堂，并站起来要诵读。 有人把依撒意亚先知书递给他；他展开书卷，找到一处写着： 「上主的神临于我身上， 因为他给我傅了油， 派遣我向贫穷人宣报喜讯， 向俘虏宣告释放， 向盲者宣告复明， 使受压迫者获得自由， 宣告上主恩慈之年。」 他把书卷卷起，交还给侍役，就坐下；会堂中众人的眼睛都注视着他。 他便开始对他们说：「你们今天所听到的这段圣经，已经应验了。」 众人都称赞他，并惊奇他口中所说的恩宠之言。
主内亲爱的朋友, “耶稣的智慧”：在今天的福音中，耶稣在会堂中预言，祂所宣讲的依撒意亚先知的话，在他们聆听的当下已应验了。 让我们默想：“我们有否以耶稣的福音作深思默想和祈祷？这些福音是否在我们每日的生活中启发、指引并赋予我们力量？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “耶稣步行海面”：在今天的福音中，当门徒们“与风浪搏斗”时，耶稣步行海面向他们走去。祂对他们说：“放心！是我，不要怕。” 让我们默想：“作为神圣的默西亚，耶稣的爱始终是具有保护、关怀及亲密的；尤其在我们最需要的时候。永远信赖祂。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣辞别群众后，独自上山祈祷。 到了晚上，小船已在海中，离岸很远，只有他一人在岸上。 他看见他们摇橹甚是吃力，因为逆风；到了夜里四更天，他步行在海面上，向他们走来，正要从他们旁边走过去。 他们一看见他在海面上行走，以为是鬼怪，就喊叫起来；因为他们都看见了他，十分惊慌。 耶稣立刻对他们说：「放心！是我，不要害怕！」 随后他上了船，与他们在一起，风就停了。 他们心中十分惊奇，因为他们还不明白分饼的事；他们的心仍是迟钝的。
耶稣一下船，看见有许多群众，便对他们动了怜悯的心，因为他们好像没有牧人的羊；于是他便开始教训他们许多事。 天已经很晚了，他的门徒前来对他说：「这是荒野地方，天已经很晚了，请遣散他们吧，好叫他们往四周村庄和田舍里去，给自己买点吃的。」 耶稣却回答他们说：「你们给他们吃的吧！」 他又问他们说：「你们有多少饼？去看看！」 他们查清后说：「五个饼和两条鱼。」 于是他拿起那五个饼和两条鱼，举目向天，祝福了，擘开饼，递给门徒，叫他们分给群众；两条鱼也分给众人。 吃饱的人，男子共有五千。
主内亲爱的朋友, “耶稣怜悯的爱”— 信德：在今天的福音中，耶稣对五千名男子深感怜悯。祂给他们讲论救恩的福音，因为他们就好像“没有牧人的羊”。祂并以手中的五个饼和两条鱼喂饱了所有人。让我们默想：“你在生命中曾如何体验过耶稣怜悯的爱？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “耶稣的传教事工”: 在听到洗者若翰被监禁以后，耶稣退避到加里肋亚并开始了祂的事工。祂宣讲救恩的福音。祂也治愈了病人、瘫痪者，以及被邪灵附身的人。 让我们默想：“如果我们对耶稣的信德是深厚的，我们也必能体验祂怜悯和慈悲的爱。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.