耶稣对他的门徒说：“你们祷告，不可像外邦人，用许多重复话，他们以为话多了必蒙垂听。你们不可效法他们，因为你们没有祈求以先，你们所需用的，你们的父早已知道了。所以，你们祷告要这样说： “我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣。 愿你的国降临， 愿你的旨意行在地上，如同行在天上。 我们日用的饮食，今日赐给我们。 免我们的债，如同我们免了人的债。 不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。 “因为你们若饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯；你们若不饶恕人的过犯，你们的父也必不饶恕你们的过犯。”
主内亲爱的朋友， “向天主祈祷” — 信德：在今日的福音里，耶稣教导祂的门徒如何祈祷。祂专注于引导我们的生活并将之奉献给祂的天父，借由赞美祂、寻求并忠诚遵从祂的旨意和接纳祂宽恕的慈悲。默想，“我们在祈祷时是否真心诚意，还是我们的祈祷只是肤浅并缺乏渴望去赞美、寻求并活出天父的旨意？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对他的门徒说：“你们要小心，不可将善事行在人的面前，故意叫他们看见；若这样，就不能得你们天父的赏赐了。你施舍的时候，不要叫左手知道右手所作的；要叫你施舍的事行在暗中，你父在暗中察看，必然报答你。 “你祷告的时候，要进你的内室，关上门，祷告你在暗中的父，你父在暗中察看，必然报答你。 “你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见，你父在暗中察看，必然报答你。”
主内亲爱的朋友， “善工”— 信德：在今日的福音里，耶稣告诫祂的门徒“你们应当留心，不要在人前行你们的仁义，为叫他们看见，若是这样，便得不到你们天父的赏报。” 默想，“当我们做善工时，我们的意图必须是为他人的好，更理想的，是出于我们对天主的爱。所有以自我为中心的获益只是为光荣自己，而非光荣天主。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “耶稣彻底的爱” — 信德：在今日的福音里，耶稣向祂的门徒宣称，他们应竭尽能力地去爱、应当是“成全”的，正如“祂的天父是成全”的一样。默想，“我们可以做到这点，例如去爱我们的仇人，只要我们与耶稣建立起一种深入且个人的关系。让我们每天祈求智慧以便能更像耶稣，祂就是天国里‘祂天父成全的爱’。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对他的门徒说：“你们听见有话说：‘当爱你的邻舍，恨你的仇敌。’但是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告，这样，就可以作你们天父的儿子，因为他叫日头照好人，也照歹人，降雨给义人，也给不义的人。 “你们若单爱那爱你们的人，有什么赏赐呢？就是税吏不也是这样行吗？你们若单请你们弟兄的安，比人有什么长处呢？就是外邦人不也是这样行吗？所以你们要完全，像你们的天父完全一样。”