那时，若望的门徒来到耶稣跟前，说： “为什么我们和法利塞人常禁食，而你的门徒却不禁食呢？” 耶稣对他们说： “伴郎在新郎同他们在一起的时候，岂能哀悼？ 日子将要来到，新郎要从他们中被夺去， 那时他们就要禁食了。”
那时，耶稣对门徒说： “人子必须受许多苦， 被长老、司祭长和经师弃绝， 且要被杀害， 第三天要复活。” 他又对众人说： “谁若愿意跟随我， 该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我； 因为谁若愿意救自己的性命，必要丧失性命； 但谁若为我的缘故丧失性命，必要救得性命。 人纵然赚得了全世界， 却赔上了自己， 或丧失了自己，有什么益处呢？”
主内亲爱的朋友, “生活的智慧” — 信德：耶稣以极大的智慧向门徒宣告：“谁若为我的原故丧失自己的性命，必能救得性命。人纵然赚得了全世界，却丧失了自己，为他有什么益处呢？”请默想：“耶稣的智慧提醒我们，我们的生命是为赞美、崇敬、事奉天主，并领受‘永恒的福乐’或‘永恒的苦难’。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友, “我们天父的赏报”—信德：耶稣向门徒宣告，祂的父必将赏报我们,每当我们的施舍、祈祷和禁食是以真诚并出于对祂的爱，且在隐秘与“暗中”进行。请默想：“我们是否以真诚的信德、望德与爱德生活？耶稣在此时此刻要对我们说什么？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
那时，耶稣对门徒说： “你施舍时，应当隐密； 你那在暗中看见的父，必要报答你。 你祈祷时，不要像假善人； 他们爱站在会堂里和街角上祈祷，为叫人看见。 我实在告诉你们： 他们已经获得了他们的赏报。 至于你祈祷时，要进入你的内室，关上门， 向你那在暗中的父祈祷； 你那在暗中看见的父，必要报答你。 你禁食时，要抹头洗脸， 不要叫人看出你在禁食， 只叫你那在暗中的父看见； 你那在暗中看见的父，必要报答你。”
门徒忘了带饼，船上只有一个饼。 耶稣嘱咐他们说： “你们要谨慎，提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。” 他们彼此议论说：“是因为我们没有饼。” 耶稣知道了，就对他们说： “你们为什么议论没有饼呢？ 你们还不明白，还不领悟吗？ 你们的心还是迟钝吗？ 你们有眼看不见，有耳听不见吗？ 你们不记得吗？ 我擘开五个饼给五千人，你们收拾了多少篮剩余的碎屑？” 他们回答说：“十二篮。” “那我擘开七个饼给四千人，你们收拾了多少篮剩余的碎屑？” 他们回答说：“七篮。” 耶稣对他们说：“你们还是不明白吗？”
主内亲爱的朋友, “宗徒们的信德”：宗徒们在船上没有带够饼。耶稣责备他们对祂缺乏足够的信赖。祂已经行了五饼和七饼的奇迹，分别喂饱了五千和四千人。请默想：“尽管我们从耶稣那里领受了许多奇迹，我们的信德是否仍然软弱？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.