四旬期第一周星期三
约纳先知书 3:1-10
圣咏 51[50]:3-4,12-13,18-19
路加福音 11:29-32
在四旬期第一周，耶稣提醒我们要悔改和信赖天主。耶稣愿意我们全心悔改，如尼尼微人一样：尼尼微人听到先知宣告的天主晓谕，「便信仰了天主，立即宣布禁食」。耶稣寓意我们要做两件事：第一、信赖天主；第二、立即「禁食」。
「信赖」是指信一位宽恕我们罪过的天主。如果我们不相信天主，我们不需要悔改，所以，信赖天主很重要。态度很重要，行动亦同样重要，我们信了之后，要立即行动。「禁食」表达出真诚悔改的态度。
但难于了解的，是耶稣这话：「除了约纳的征兆外，必不给它任何其他征兆。」为甚么耶稣只给予一个「约纳的征兆」？这是祂苦难的征兆 — 祂的爱，爱到底，爱到死。祂的爱是我们悔改的力量泉源。
此外，诚意亦是关键。所以，耶稣用南方女王的行动来做一个比喻。她不惜远道而来，寻找智慧，就是出于一番诚意。
耶稣，请给我们勇气，让我们每天都有立即悔改的态度去改过自新。