四旬期第一周星期二
依撒意亚先知书 55:10-11
圣咏 34[33]:4-5,6-7,16-17,18-19
玛窦福音 6:7-15
犹太人惯常选择一些特别的地方作定时祈祷。他们会喜欢清静的地方，一般会到房顶上去。有些热心的犹太人甚至每天作七次面朝耶路撒冷的祷告。可见他们的日常生活，加插了很多祈祷的时刻。耶稣今天教门徒切勿因为要炫耀自己的虔诚而走到外边去祈祷，反而要进入自己的内室。
「内室」可理解为心灵的深处。要进入这个「内室」，首先要学习静下来，将心神收敛。然而，这种安谧宁静，却会令很多人感觉陌生。他们会说，每想这样静下来的时候，脑海里便涌现很多杂念。我们无须以为这就是一次失败的祈祷，因为只要是怀着忠诚走到主前，尝试静下，一切泛起的，都有天主的启示：祂给我们启示我们自己，一切泛起的杂念都属于我们自己的一部分。恒常忠信地尝试着在主前静下来，是净化的过程，将宁静的心神优质化，「进入自己的内室」祈祷，就是吸取迈向更圆满的生活的神秘力量。
主啊！求祢坚强我们常常渴望进入内室祈祷，与祢相聚的心志。